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웰에이징
프롤로그
유페이퍼
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서용근
|
2025-05-24
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GORBIS123 페이퍼
프롤로그
제1장 웰에이징(Well-aging)이란 무엇인가?
웰에이징의 진정한 의미
웰에이징, 이렇게 시작해 보세요
웰에이징을 실천하는 사람들
제2장 신체적 웰에이징 – 몸이 건강해야 인생이 가볍다
노화의 속도를 늦추는 몸 관리
음식이 곧 건강의 밑거름
유연성과 균형감각 유지하기
제3장 정신적 웰에이징 – 마음의 젊음을 지키는 힘
정신적 웰에이징이란?
정신적 웰에이징은 관계에서 자란다
정신적 웰에이징 지금, 이 순간부터
제4장 사회적 웰에이징 – 함께하는 삶의 행복
사회적 웰에이징이란?
사회적 웰에이징을 실천하는 방법
관계를 지속하는 작은 기술
제5장 경제적 웰에이징 – 돈 걱정 없는 나이 듦을 위하여
한국인의 노후 자산 현실
경제적 웰에이징 실천 사례
경제적 자신감을 위한 마음 훈련
제6장 웰에이징 실천 사례와 인터뷰 – 나이 들어도 빛나는 사람들
웰에이징은 ‘특별한 사람들만의 이야기’가 아니다
웰에이징 실천자들의 공통점
에필로그